참여자 근무 전 스트레칭 시행

                                         안전사고 예방을 위한 근무 전 스트레칭 시행

활동 시작 전 참여자들의 신체 부담을 줄이고 안전사고를 예방하기 위해 준비운동 및 스트레칭을 실시합니다. 

팔목·발목 돌리기, 어깨 돌리기, 목과 허리 가볍게 풀기 등 참여자들이 무리 없이 따라 할 수 있는 동작을 중심으로 진행하였으며 

이를 통해 근육과 관절을 충분히 풀어주고 활동 중 발생할 수 있는 근육통, 관절 부상 및 넘어짐 등의 사고를 예방할 수 있도록 하고 있습니다.